Manfaat Kentang yang Harus Anda Tahu

Manfaat kentang telah lama dijadikan sebagai menu masakan lezat. Kentang biasanya dijadikan sebagai salah satu makanan untuk diet atau penurunan berat badan, namun lama kelamaan kentang tidak hanya untuk menu diet saja tetapi juga di jadikan sebagai menu masakan yang lezat dan nikmat. Adapun kentang tidak hanya untuk masakan saja, tetapi juga dijadikan sebagai kue yang dapat menjadikan kue menjadi lebih gurih dan lebih crispy. Di Amerika sendiri, kentang dijadikan makanan pokok oleh mereka dan biasanya di masak dengan di panggang, di steam atau di jadikan kentang goreng, sehingga tak salah jika makanan yang mengandung karbohidrat ini memiliki banyak penggemar karena rasanya yang nikmat. Selain makanan, ada manfaat kentang lainnya yang mungkin Anda belum tahu, dimana kentang berguna bagi kesehatan tubuh. Dan berikut ini manfaat dari kentang :

  • Mengurangi Resiko Batu Ginjal

Kandungan pada kentang yaitu kalsium dan zat besi mampu menimbulkan terjadinya batu ginjal. Akan tetapi magnesium pada kentang mampu menolak kalsium yang terdapat pada jaringan ginjal. Bagi pengidap batu ginjal , kentang bukan menjadi makanan yang tidak boleh di konsumsi, bahkan kentang bisa di konsumsi oleh penderita batu ginjal.

  • Mengobati Wajah yang Berjerawat

Wajah yang berjerawat memang membuat kesal dan dapat mengurangi penampilan seseorang. Untuk mengatasi hal ini yaitu dengan cara mengiris kentang secara tipis dan kemudian cuci kentang hingga bersih. Tempelkanlah kentang pada wajah yang berjerawat dan angkatlah jika warna telah berubah kebauan. Masker kentang ini bisa digunakan saat malam hari.

  • Mengatasi Mata yang Bengkak

Memiliki kebiasaan tidur yang terlalu lama juga membuat mata menjadi bengkak. Dan untuk mengatasinya yaitu dengan menggunakan kentang, karena manfaat kentang dapat mengurangi pembengkakan mata. Caranya yaitu dengan memarut kentang, lalu kompres mata dengan kain yang telah di basuh dengan air kentang di sekitar mata yang bengkak. Gunakan beberapa kali agar bengkak menjadi kempis.

Itulah manfaat kentang yang telah diberikan. Semoga bermanfaat untuk Anda semua dalam menggunakan kentang sebagai media kesehatan Anda.