Tentang Olahraga Sepak Bola dan Manfaatnya

Sepak bola merupakan salah satu olahraga yang bergengsi dan popular di dunia. Olahraga ini sudah ada sejak abad ke 2 sebelum masehi yaitu pada masa dinasti han di China, sebelum akhirnya muncul sepak bola modern yang dipopulerkan oleh Inggris. Puncak kejayaan sepak bola terjadi pada tahun 1863 di freemasons, tavern. Olahraga sepakbola dimainkankan dengan proporsi pemain 11 termasuk 1 penjaga gawang atau keeper dan sepuluh lainnya dibagi untuk menyerang dan bertahan dari serangan musuh, pemain harus menggiring bola ke gawang lawan, semakin banyak bola yang dapat di goalkan maka poin kemenangan akan semakin tinggi. Olahraga ini memiliki beberapa aturan main yang harus ditepati, seperti cara menggiring dan membawa bola, pelanggaran yang mungkin terjadi akan disesuaikan dengan tingkat pelanggaran yang dilakukan, seperti kartu kuning untuk pelanggaran yang bersifat ringan hingga kartu merah untuk pelanggaran yang bersifat berat. Umumnya pecinta olahraga ini kebanyakan adalah laki-laki mulai dari yang kecil hingga dewasa. Namun belakang ini kita melihat mulai banyak kaum wanita yang juga menyukai sepak bola. Hal ini menambah kepopuleran olahraga sepak bola. Pada artikel kali ini kita akan membahas tentang olahraga sepak bola dan manfaatnya.

Segala jenis gerakan olahraga pasti memiliki sisi kebermanfaatan dalam hal kesehatan dan kebugaran badan, namun sesungguhnya terdapat banyak sekali manfaat tersembunyi yang dapat diraih dari olahraga tersebut selain dari sisi kesehatan dan kebugaran. Dibawah ini akan dijelaskan tentang olahraga sepak bola dan manfaatnya, bukan hanya manfaat dalam hal kesehatan dan kebugaran saja namun juga diluar itu.

  1. Cardiovascular atau kesehatan jantung

Pemain sepak bola akan bergerak ke depan dan ke belakang lapangan selama pertandingan berlangsung, hal ini sama saja mereka berlari sejauh 5 sampai 7 mil selama pertandingan. Hal ini akan membantu memperbaiki kinerja jantung sehingga kesehatan jantungnya akan terjaga.

  1. kekuatan

Otot dan tulang akan semakin kuat dengan gerakan gerakan yang ada pada sepakbola, menggerakan kaki dengan variasi gerakan dari mulai berlari, melompat dan menendang selama 90 menit akan melatih otot kita.

  1. Kognitif

Selain menggunakan kekuatan kinetis badan kita, sepak bola juga melatih kemampuan berpikir dan menganalisa kita di lapangan secara cepat dan tepat. Permainan ini hampir sama beban kognitifnya dengan catur namun ditambah dengan gerakan badan yang lebih aktif.

  1. Menumbuhkan rasa nasionalisme merupakan salah satu manfaat dari tentang olahraga sepak bola dan manfaatnya diluar manfaat kesehatan. Terlihat jika ada pertandingan antar Negara dari tingkatan regional hingga dunia, masyarakat akan secara otomatis bersatu dan mendukung tim dari negaranya. Bahkan gelombang dukungan ini akan sangat besar sekali melebihi aksi-aksi turun kejalan yang dipelopori oleh mahasiswa maupun tokoh politik.
  2. Peluang bisnis, kepopuleran olahraga sepak bola banyak menarik para pebisnis untuk berinvestasi di bidang ini. Salah satunya adalah dengan menjadi sponsor. Bahkan, saat ini pemain sepak bola dunia merupakan jajaran orang-orang terkaya di dunia, karena banyaknya aliran uang yang masuk dalam bidang sepakbola ini.
  3. Manfaat lain yang bisa diambil adalah olahraga ini membuat kita belajar mengenai kerjasama tim dan kepemimpinan.

Demikian sedikit penjelasan tentang olahraga sepak bola dan manfaatnya, semoga bermanfaat.